Convenhamos, vivemos num mundo de sentados.
Passamos boa parte do nosso dia sentados de frente para o computador, zapeando entre jobs e bobeiras da internet. Vamos para casa de carro, ônibus, metrô… Sentados! Chegamos em casa e vamos ver um pouco de TV ou Netflix, jogar no Smartphone ou, até mesmo, voltar ao computador… Sentados!
As consequências disso? Gordurinhas a mais, dores nas pernas, pés e aahh… coluna!
Não é a toa que tantas pessoas estejam tentando conciliar a correria da vida com academias. Eu tenho preguiça de academia, mas vez ou outra cogito a ideia de voltar a praticar algum exercício físico.
Bom, às vezes, no meio de tudo, encontramos um conteúdo – como esse – que nos faz pensar um pouco sobre nossa qualidade vida.
Nosso corpo é feito para se mover. O que acontece quando você não faz isso?
O vídeo é em inglês, mas tão explicativo que só de olhar dá pra perceber o que estamos fazendo de errado.
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