Com dezenas de novos estudos publicados sobre os benefícios da meditação contínua por todos os anos, inspirou Vox a fazer a pergunta: “Deveríamos ser moralmente obrigados a meditar?“
A escritora Sigal Samuel traça a história da investigação científica em meditação e explora se meros 30 minutos de atenção por dia podem torná-la mais altruísta e compassiva com sua família (ela conduziu seu experimento nas férias de dezembro). Por fim, ela se esquiva de sua questão de “obrigação moral”, pois lhe parecia ser uma “maneira judaico-cristã excessiva de pensar sobre isso”.
Enquanto isso, o neurocientista da Universidade de Wisconsin-Madison, Richard Davidson, acha que devemos ser obrigados a meditar um pouco a cada dia. “Se passássemos tanto tempo cuidando da mente como escovamos os dentes, este mundo seria um lugar diferente“, diz ele. – (A matéria é um pouco longa – provavelmente cerca de 10 minutos, mas vale a pena ler o artigo completo se você tiver tempo.)
Mas, este que vos escreve, também está fazendo um experimento de meditação desde o final do ano passado – e devo documentar por aqui em breve. Se tiver alguma curiosidade que queira saber, aproveite para enviar!
POR 
ENG